第14週孕婦小貼士

妳應該時刻保持站立走路姿勢正確:因為妳的子宮增大,腹部隆起,因而重心向前移,身體各個部位受力方向跟以前不同,稍爲用錯力姿勢可以事關重大。所以我們應保持正確的坐、立、行姿勢,避免各種意外。

懷孕期如有需要做家務(最好不用!)則適可而止。請注意:
* 避免長時間彎腰或蹲下
* 不要搬重物
* 晾曬衣物時,避免一次晾很多衣服,長時間做伸手向上的動作會令腹肌過份用力而壓迫子宮
* 冬天不要長時間使用凍水洗碗碟
* 避免外出太久,而引致過份勞累或過份外擠擁

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