第14週孕婦飲食

如果剛懷孕體重就已經超重,會為妳帶來一些問題。體重正常的孕婦,懷孕期約增加11-16公斤,但是如果妳懷孕前就超重,醫生可能會要求妳控制體重。因此,妳必須選擇低熱量、低脂的食物。有需要的話,妳需要找營養師提供懷孕期間的健康飲食計畫。

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