第19週孕婦飲食

維他命A對維持正常的視覺有重要的作用,它是構成視覺細胞內感光物質的成份。嚴重缺乏維他命A會導致色盲。而且,維他命A也是正常骨骼發育所需的,缺乏維他命A會導致骨與骨之間不平衡,並造成神經系統異常。維他命D促進鈣、磷在胃腸道的吸收和骨骼中的沈積,如果缺乏就會影響胎兒骨骼和牙齒發育。

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